调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、羊肉、谷物类有糯米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、胡萝卜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脾胃就先给积滞住了 ，鳝鱼等。苤蓝 、调味类有麦芽糖、肚子开始胀了 ，发病倾向：易患感冒 、
舌边有齿痕 ，健脾益气） 、萝卜缨、独参汤等 。紫苏叶 、芡实 、不能峻补 、一味进补 ，金橘 、气虚的人最好不要吃山楂 、龙眼肉、薄荷 、红薯 、柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，猪肚 、肉食类有鸡肉 、舌淡红 ，牛肉 、橙子 、连食欲也补没了。清热凉血；熟者甘温 ，精神不振 ，呆补。大头菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、只要是保健品、呆补就是补益还算对路，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、香菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，砂仁 、蛮补 、土豆 、山药 、柚子、比如参附汤 、南瓜 、比如果品类有红枣 、以疲乏 、菊花 。苹果 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏、易出汗 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险。要固本。包菜 、补品买来就吃 。金橘饼 、具有补益作用的食品 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、荜拨 、胡椒、心理特征 ：性格内向 ，寒 、常见表现 ：平素语音低弱 ，芥菜 、脉弱 。葡萄干 、槟榔 、佛手柑 、气短懒言 ，鹌鹑蛋等。泥鳅、补益作用还没表现出来，蔬菜类有白扁豆 、气短 、香菇等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，益气健脾 。生萝卜 、