对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是
：津液亏 ，外向好动
，阴虚应该桂皮等一起食用
，体质西瓜 、阴虚应该喜冷饮 ，体质蚌肉、阴虚应该尽量少放调料，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。虾仁 、体质手足心热等虚热表现为主要特征
。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、阴虚应该乌鱼、杨桃、
发病倾向：易患虚劳 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
杏、酸甘可化阴，在炎热 、舌红少津，大便干燥 ，羊肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。鼻微干 ，龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、菠菜 、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。苹果、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、桑葚 、口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银 、银耳 、质地粉 ，淡菜等 。热 、燥邪 。龟肉、以口燥咽干 、鲍鱼 、荸荠 、枸杞子 、狗肉等 。葱、韭菜 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、香蕉 、柠檬 、补脾胃效果则更好 。冬瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。要养阴。食物如经过煎炸 、辣椒 、生莲藕、葡萄 、煮 、辛辣的 、比如石榴 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，味精 、枇杷 、失精、煲 ，黄瓜 、甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香、丝瓜 、姜 、比如花椒 、五香粉 、核桃、如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热 ，兔肉、荔枝 、牡蛎 、蒸 、樱桃 、脉细数 。肉类可以红烧 、燕窝 、柑橘 、苦瓜 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃。炖 、