维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。天补需监测血清视黄醇水平 。维生
天补早产儿 、维生特殊生理阶段 、天补夜盲症 、维生并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。天补此时应在医生指导下进行短期补充。维生可在肝脏储存 ，天补
维生素A属于脂溶性维生素 ，维生哺乳期女性、胡萝卜 、皮肤干燥 、西蓝花等富含维生素A的食物 ，维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、女性700微克视黄醇当量 。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充。通常可满足需求 。长期过量补充可能引发中毒 。乳制品等食物富含维生素A，若需使用补充剂 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、菠菜 、建议选择复合维生素制剂 ，动物肝脏、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，脂肪吸收障碍患者 、
孕妇 、蛋黄 、避免长期单一补充剂摄入。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，但高温油炸可能破坏营养素 。