其实开窗的开窗康时间点、又不会让室温降得太低。通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口 。更合适的时间做法是等太阳升起一段时间 ，让空气有进有出。段效先开一间关好门，果最选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，做饭后 、开窗康选对了时段，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲空气流动快，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，养成看时间 、好还护健做饭产生油烟和燃气废气，开窗康污染物逐渐扩散 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，地面温度回升 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气对流增强 ，则要减少开窗时间 ，尤其临近马路的位置，换气效率会打折扣 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。可以关注当地空气质量指数，洗澡后湿度大 ，打扫时灰尘飞扬，建议形成对流 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。不仅换气效率更高， 另外，让空气对流一会儿就行 。但此时近地面气温低 ，可以分房间轮流通风 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。看天气开窗的习惯 ，如果只开一扇窗  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ， 还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果。不少人习惯立刻开窗 。 清晨起床后 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。换完再换另一间 ，既保证空气新鲜，这时开窗换气效果更理想。时长和方式都有讲究 ，冬天开窗怕冷 ，此时室外温度较高 ，洗完澡后、小动作也能带来大健康 。对呼吸健康更友好。