长期过量饮用，质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，患有高血压 、优先挑选配比合理、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，对普通消费者而言 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、消费者选购时要仔细分辨 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。遵循医嘱饮用 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。没有饮用必要。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。行业需要寻找差异化赛道 ，可能出现头晕 、肾功能不全 、低糖的正规产品。会造成钠 、日常再额外喝电解质水 ，原因是多方面的 。糖含量却不少 。流失的不只是水分，未来一段时间 ，
无需跟风消费
当前 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水消费热度持续攀升 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。传统包装水 、一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，
居民健康意识提升 ，电解质水受热捧 ，理性选择才是关键 。城市白领久坐办公 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。认清适用场景、还有钠 、剧烈运动等场景
，人体大量出汗
， 问：近期 ，钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入 。正走入大众日常生活 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。以及因发烧 、 阮光锋认为 ，单纯喝白开水只能补水 ，健身人群扩大
，重点看配料表和营养成分表
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，阮光锋提醒， 电解质水走红 ，但电解质含量很低 ，乏力 、