功效：随意食用 。营养适用于病后体虚 、食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟，食谱
营养山药50克，食谱开发智力 。营养强身健体，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
2.党参 、食少疲乏者。
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，有助于大脑发育 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。置碗中，山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，