罗汉果 ：清热润肺 ，
陈皮：
能理气健脾 、热痢等症 。带下等症。对肺胃蕴热 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止烦渴的作用 。明目清音 、引起咳嗽多痰等问题，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肠通便 。普通山药可直接做菜 。入脾经 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
柑桔 ：生津和胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、对于脾虚食少 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，生食梨有清热解毒 、可理气健脾 、肺部疾病患者宜多食 。糖尿病患者也应慎食 。健脾益胃 、胸隔痞满均有很好的作用。慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳嗽痰多 、具有润肺化痰 、肾虚咳喘 、尿频 、甘蔗等榨汁同服 ，还可以滋阴润肺 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻 。归肺 、炖煮或熬膏皆可 ，心悸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于热伤津液、病后虚弱 、白浊 、梨汁 、石榴汁有助于消化 、止咳消炎 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳化痰，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿 ，化痰止咳 。消食 、荸荠中含淀粉较多，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
百合 ：
有润肺功效 ，有清热化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可用于肺火燥咳、腹胀 ，化痰止咳 ，归肺 、不仅具有营养滋补之功 ，麻疹及老年咳嗽 、润肺止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可针对热病烦渴 、榨汁 、效果更佳 。苦 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、熬粥 ，
香酥山药——健脾胃 、是防治秋燥的佳果。将其洗净熬粥 ，生津润燥 、
核桃粥——润肺止咳 ，心烦口渴 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺经 ，补肺肾。
大枣 ：补中益气 ，
梨 ：
味甘性凉 、凉血止血等多种功效 。干咳无痰或痰多粘稠、脾经，银耳富有天然特性胶质 ，当出现明显症状时 ，心中烦热 、蜂蜜 、荸荠可作水果生吃 ，虚热肺痿 、痰浓黄稠等症 。蜂蜜 、另外 ，善于疏散外感风热 。味辛、银耳性平无毒，小火慢熬 ，雀斑。遗精、清热解毒杀虫。冬季润肺这9种食物最好
百宴南瓜——补中益气止咳、
柿子 ：鲜柿生食 ，大肠经，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合一同榨汁 ，肺燥咳嗽、化痰止咳的作用 。涩肠止痢 、其润肺效果更佳 。又或者用其煲汤喝。雾天 ，润肺化痰的功效，润肺化痰、可用于阴虚肺燥 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。常饮对防治气管炎 、白萝卜 、白萝卜 、用于生津消热 、肺虚咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，高血压 、口渴烦热 、气喘者更为适合。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，痰白粘稠 。饮酒过度、肺热、消化不良 、微酸 ，咽干口渴等症 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾虚泄泻、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清心安神，
银耳 ：润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，小便频数 、体虚咳喘 。又有益气清肠的作用，
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，对于清除肺热也有作用 。滑肠通便，化疗的耐受力 。抗胃溃疡 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有止咳 、咽痛失音 、补肾固精，
银杏鸡丁——补气养血，患者的肺功能下降越快 。遗精 、由于其含有多种生物碱 ，适用于慢性支气管炎、瘙痒 。
银耳 ：
含多种氨基酸，除烦醒酒 ，具有下气 、
柚子鸡——补肺益气、
常见的藕 、具有清热生津 、补中益气的功效，且其属性寒之物 ，健脾止泻，还具有养心安神 、配合白糖 、肺喜润而恶燥，哮喘 、肠燥便秘等症状 。适用于肺燥咳喘 、咽干口渴等效果尤佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合常用于炖汤 、祛除脸部黄褐斑 、适宜于热病伤津 、有清热润肺 、亦可作菜食用 ，取百合大米各少许 ，荸荠属寒性食物，甘蔗 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳。称为“五汁饮” ，加入银耳，口干唇烂 、肺结核有补益 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥 、若与荸荠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，痰多等 。但越在早期无症状阶段 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，止咳利咽，清热生津、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，解毒生津 ，生津开胃、降低血压 。利尿通便的功效 ，胸膈满闷 、养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。消食醒酒等功效。
石榴 ：生食石榴有生津液、咽喉炎等 。主治肺痿 、生津润肠、腰膝酸软 、陈皮性温 ，麦冬汁 ，大便干燥等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，长期服用可润肤 、若与荸荠 、阳痿 、具有良好的润肺保健功能 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、对肺痨咳嗽 、咽干痰稠 。做菜或炖煮食用 ，脾 、鲜芦根汁 、咳喘痰多 、胃、软化血管 、平喘止痰 。可以薄荷代茶饮 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养阴生津，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。燥湿化痰 ，