2 、克蛋
4 、成做出经餐班因为蛋黄内部是典英溏心的状态 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、式早无粗泡 。尼迪
16 、克蛋每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。成做出经餐班菠菜用热水焯烫5秒 ，典英容易把鸡蛋至熟 。式早避免把蛋液烫熟。尼迪器皿不要贴在热水上 ，克蛋切碎的菠菜更加方便食用 。避免弄破 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，90秒左右 。
3 、不要搅动 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。捞出用清水冲洗沥干 。更加光滑利落 。吐司用烤箱烤制微脆 ，烧一锅滚开的热水 ，时间和火力要掌控好。
10 、
13 、滴入几滴白醋 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，鸡蛋不容易快速成型 。根据喜欢的口感自行掌握 。可以帮助鸡蛋成形 。黄油200克 、打入鸡蛋 。请自行判断。
原料 ：吐司2片 、而不是隔热水打发 ，中间翻面一次 。把焯烫过的菠菜挤干水分，浇上荷兰汁即可食用。煮鸡蛋这步需要注意 ，水开后关小火 ，烟熏三文鱼3片 、注意一定要一点一点的加入 ，放在火腿上 。相比较容易打发 。盐1/4茶匙(约1克) 、
5 、
2、非常好吃 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
7 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，打至颜色发白 ，
18 、拌匀后加入盐 、制作荷兰汁时 ，黄油可以隔水融化 ，迅速磕进一个鸡蛋，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，码放好烟熏三文鱼后，保持比小开锅再小一点的火力 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
11 、再摆上菠菜 。浇上荷兰汁即可。也可以在水中加入白醋 ，也可以微波低温融化 ，
8、但需要小心操作，
17 、
5 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。用刀适当切碎 ，
12 、
6、
15 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，蛋黄2个打散后 ，如果水不够热 ，
友情提示：
1 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、烧一锅开水 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
3、
4 、液体膨大绵细 ，如果没有可以用白醋代替 。吐司烤干 ，最后放上水波蛋 ，约10分钟左右 ，
14 、我用的是170度 ，图中原料是制作荷兰汁的原料，蛋黄2个 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
9 、具体所需的时间跟火力有关 ，最后放入之前煮好的水波蛋，火腿1片、包裹住蛋黄后捞出 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
加入5ml苹果醋。隔热气打发鸡蛋 ，