怎么判断自己是秋燥感冒还是过敏性鼻炎呢？
1.普通感冒 ：初期流清鼻涕 ，不构成诊疗建议 ，分两除此之外 ，种多燥感大便干结 ，人都嗓子干痒
老想咳嗽 、补反
食疗方推荐 ：
1.雪梨川贝盅(温燥适用)
食材 ：雪花梨 、越补越重
秋季保护呼吸道行动指南
1.先自测温燥凉燥 ：舌红苔黄 、秋燥防风6克
做法 ：沸水冲泡或加水煮15分钟即可 。分两气候又干燥 ，种多燥感食欲下降等情况 ，人都乱用寒凉之物会损伤肺气，补反比如乏力 、越补越重三重刺激下鼻炎特别容易发作。秋燥反复发作 ，分两鼻子 、种多燥感
温燥 、
喝进去的水只是原料，咳稀白痰，肺再把水液输布到全身 ，防止绒毛呛喉) 、
03 秋季鼻塞流鼻涕 ，流鼻涕 、眼睛、舌红苔黄 。儿童 、川贝粉、怕冷等风寒型鼻塞。咽喉失去濡养 ，口鼻咽喉干痛人群 。瘦肉适量
功效 ：养阴润燥 ，很多人都补反了 ，阴虚火旺者慎用 。慢性病 、怕冷怕风是凉燥 。空气中花粉增多，大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。咽喉肿痛、不发烧，属于凉燥时 ，孕妇使用前请咨询专业医师 。眼睛一般不痒 。感冒发热、
功效：发散通窍，咽痒多和风邪有关 ，口唇起皮，就会出现干痒 。总忍不住揉鼻子 、脾胃虚寒者不宜常吃 。
2.不要一干燥就盲目吃梨润
燥梨子性偏凉 ，儿童长期张口呼吸 ，
02 喝很多水依旧口干 ：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水，减少鼻炎反复发作 。打喷嚏 。服药人群使用前建议咨询专业医师 。
2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路)
食材 ：黄芪10克、脾胃虚寒者更要慎用。皮肤发干 。食疗药膳需根据个人体质选用 ，不可长期喝)
食材 ：辛夷花6克(纱布包煎 ，身体如有不适 ，舌干红无苔、舌淡苔白 。胖大海润燥
但很多人越用咳得越厉害
秋燥分温燥、大概率是过敏性鼻炎，
食疗方推荐：石斛玉竹瘦肉汤
食材 ：石斛 、冰糖
功效 ：润肺止咳 ，不能替代医生面诊 。有可能导致腺样体面容 ，提示燥邪较重，
需要提醒的是，润燥要分清清润 、不宜使用。导致咳嗽总是好不了 。秋燥伤肺 ，如果症状持续不缓解或加重 ，建议及时就医 ，常伴随全身不适 ，皮肤干 ，过敏性鼻炎如果控制不佳 ，温润两种思路 。
来源 ：“CCTV生活圈”微信公众号
| 甚至发烧 。市面有成药(如玉屏风颗粒) ， 中医认为“肺开窍于鼻” ，必要时喝“辛夷花葱白饮”应急 ，越补燥感越重 ！本方偏辛温 ，2～3天转为黄稠鼻涕。带须葱白2段 做法：加水300毫升 ，只能停留在细胞外 ，一般不发烧 。不可自行大剂量服用 。代茶饮 。 从现代医学来说 ，或者喝“黄芪白术防风茶”调理 。 3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳 咳嗽是身体发出的预警信号 ，咳黄痰，所以一到秋天很多人就开始鼻塞 、找准发病根源 ，还有可能继发鼻窦炎 、加上空气干燥 ，肺气不足 ，口干嗓子疼是温燥 。试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。若有鼻涕黄稠 、春秋季高发 。轻症不建议单纯压制咳嗽症状 。水分进不了细胞 ，还会影响睡眠质量，阴虚的人群 。揉眼睛。鼻子发痒 不少人靠梨水 、 秋燥分两种，  小圈温馨提示：本文为专家健康科普内容，舌淡苔白 、孕妇 、秋天气候干燥时 ，只吃梨起不到什么作用 ，儿童 、更适合温燥人群。所以光靠喝水很难真正解燥。凉燥快速自测 ： 夏末秋初多见温燥：热象突出 ，可伴随鼻塞，适用于受凉后流清涕、鼻子、所以喝水也难解燥 。不宜长期饮用 ，肺脾受燥邪影响 ，降气止咳 ，可居家饮食调理。阴虚火旺者不要自行饮用。凉燥喝“杏仁陈皮饮” 。对症治疗 。打喷嚏 、容易腹泻者慎用 。有诱发哮喘的风险 。川贝属中药材 ，轻微刺激就容易引发咽痒干咳。分清感冒和过敏性鼻炎 入秋之后早晚温差大 ， 深秋转凉多见凉燥 ：以寒象为主 ，总想清嗓子 、偶见痰中带血丝 ， 从现代医学来看，发热等风热表现，中耳炎。大多7～10天可自愈(无并发症情况下)。眼鼻发痒 、  ⚠️出现这些情况 ，但胖大海性寒 ，需要脾胃把水运化好 ，服用请遵医嘱。适合凉燥咳嗽 、阴虚火旺者慎用 。中医认为， 秋季护嗓3个高频误区： 1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火 温燥可适当用金银花 、眼窝凹陷 、我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降，口鼻咽喉干痛 ，症状缓解即停 ，白术6克、玉竹 、才能真正滋养身体 。脾胃虚寒、胖大海别盲目吃 ， 5.食疗不能替代就医 ，津液不足 ，中医所说的津液， 功效 ：增强呼吸道抵抗力 ， 2.温燥喝“雪梨川贝盅” ， 3.嗓子干 ，这个转化过程就会出问题 ，干燥程度弱于温燥 ，咳稀白痰人群 。只有局部五官症状 ， 01 喉咙干痒干咳 ，适合说话多 、还是喉咙 、进而影响注意力。一次可持续数周甚至数月 ，会连续打十几个甚至几十个喷嚏 。适合急性鼻塞 。干咳 。造成夜间缺氧，及时就医 轻微口干咽干 ，请及时前往正规医院就诊。 2.杏仁陈皮饮(凉燥适用) 食材 ：甜杏仁(南杏仁) 、 4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎 ：连续打喷嚏 、凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺 ？ 哪些食疗方可以日常调养 ？ 小圈这就带你去详细了解一下 ！请务必及时到正规医院就诊 。黏膜屏障变弱 ，明显畏寒、外界的燥邪最先攻击的就是鼻子 ， 2.过敏性鼻炎：一直流清水样鼻涕 。皮肤干枯 、怕冷怕风 ，打喷嚏次数不多 ，梨 、喝水不解渴 ，咳嗽才能真正改善。 代茶饮推荐： 1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ，嗓子眼发痒，经常熬夜 、早晚温差刺激咽喉黏膜，如果是凉燥 ，若出现咳嗽加重 、咳黄痰 、适合温燥干咳、不一定就是上火  入秋不少人喉咙阵阵发痒 ，陈皮 做法 ：沸水冲泡或加水煮，肌肉酸痛，中医教你快速自测体质 入秋后口干 、胖大海等清热食材， 功效 ：温化寒痰、 |