如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。而且不容易实施 。何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数而且大多数健身房里也都能做  。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，但是算身数也相对较贵
 ，保持合理的高体体重可能就是最基本、而且不容易实施。也是最重要的一步 。最后要乘以转换因数703。

也就是用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多，

30以上就是肥胖
。

BMI适用于25-65岁的人群。

背靠墙站好 ，完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。适当还是偏瘦 。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做
   。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。跳过这一步。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  注意：以下公式是以磅为单位的 。风险较大 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多，就要尽量选择后者，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

• 

  2计算出身高的平方。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。