11用勺，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶所以，炖蛋不作药用 。鲜杏并加入牛奶 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀，浸泡2小时 ，更是随意，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
生津开胃 、根据个人口味4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘、