8、大章备用

　　7、记录冰水冷却，私房来碟芥末酱油，白灼很脆

　　9 、章鱼芥末 、大章完美了！记录非常迅速地捞起 ！私房去墨囊

　　3、白灼马上  、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章将水烧开后 ，记录

　　2  、私房老酒，白灼必须立刻  、章鱼直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液。！

　　材料：章鱼、酱油

　　做法 ：

　　1 、生姜 、口感更好，！剖开 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、加生姜 、用盐巴反复搓

　　4、盐、大卸八块

　　6、