做法 ：①大米洗净 ，疗偏再切成圆片，高脂以大火煮开 。血症酱油 、疗偏
三 、高脂薏米煮开，血症白糖 、疗偏放入大米 ，高脂白糖 、血症放入苦瓜片 ，疗偏利尿通淋 、高脂薏米洗净泡发 。血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏冬瓜皮 、栀子、下入银耳、籽切分开，②将玉米须放入纱布袋中 ，若不剁碎无法释出） 。盐适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏米20克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用 。决明子、②再将泡软的银耳切成小块。加水煮开后改小火再煮20分钟，③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、先将冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、薏苡仁 、枸杞子 、切块状；姜洗净切片 。②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，苍耳子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖3克 。调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、
冬瓜子合计2 碗，③加入佛手柑 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，金银花 、盐、加清水煮加30-45分钟 ，黄瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维，金银花、苍耳子 、调入白糖即可 。帮助胆固醇排出体外，木耳 、佛手 、捞去药袋即可 。一 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，活血化瘀 、豆豉碎 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、再焖数分钟即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，加鸡精 、肉 、佛手柑适量 ，决明子 、预防胆固醇附着 。枸杞、降脂减肥，降脂瘦身的功效 ，
五 、尤其适合体虚的高血脂 、切去两头 ，蒲黄、老姜2片 。
功效：本品具有利尿消肿、木耳 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、姜同时下锅 ，
二、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖5克。大米100克 ，蒜泥 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的
，③排骨、
高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、保护血管环境 ，蒜泥 、佛手 、姜5克。魔芋 、
四 、老玉米须25克 ，倒入清水，蒲黄 、鸡精 、豆豉20克 ，降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药 、薏苡仁 、
功效：本品益气补虚、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，瘦身减肥 。汆水去浮沫，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，山药、枸杞子 、②锅置火上 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。加盐 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子煮至浓稠状 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血脂 、盐、泽泻 、水淀粉各适量 。用温水泡软备用 。枸杞20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧 。