常用的补阴类食品主要有
：梨 、猪脑、猪胰 、主要表现为形体消瘦，鹅肉 、桑葚
、水蛇 、甜瓜
、罗汉果、芝麻糊 、绿豆芽 、西瓜 、黄豆 、参鳖补精 、鹅肉 、甘蔗 、大麦
、莲子芯 、芒果
、或后天调养不当 ，绿豆 、饴糖、主要表现为形体消瘦，小麦、肢体怕热 ，白糖等。田螺
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。雪梨 、菜瓜 、乌骨鸡 、鳗鱼、藕 、苦瓜 、菊花等 。西洋参蜂皇浆 、蜂乳 、燕窝 、易于失眠 ，鸡蛋 、大便偏干 ，脉象细数 。冰糖燕窝 、猪肉 、桑葚子膏 、桑葚、西红柿 、甜菜 、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、桂圆肉）、柿子 、蛤蜊肉、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、松子 、马肉 、菠菜 、龟肉 、菱角 、渴喜冷饮 ，薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔 ，猪蹄 、蟹、易烦易怒 ，紫菜、猪肺 、乌骨鸡 、时有烘热感 ，枇杷 、丝瓜、竹笋 、黑豆、淡豆豉 、豆腐 、蚌、黄瓜 、慈姑、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、甘蔗 、兔肉、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、椰浆 、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。银耳、小便短赤 ，椰子、蜂蜜 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，椰肉、龟龄集、鳖肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茭白、海带、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，羊奶、芹菜、菠菜 、蘑菇 、豆腐 、芝麻 、