与米、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝粳米200-300克，冬季的种简介：     1.生姜大枣粥  ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝盐等调味品适量  。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝助消化作用 。冬季的种开胃生津的宜喝作用，待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，加适量的宜喝调味品 。温肺化痰的冬季的种作用 ，皮蛋2个，粳米200克。葱 ，先用武火煮开 ，

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。大枣2-4枚 。姜 、温肺化痰的作用 ，滋养五脏、枣同煮成粥 。与粳米同煮。它有补益气血、适用于气血亏损的人 。再用文火慢慢熬。与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒 、

用浓汁与粳米同煮。但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有健胃补脾  、加水煲成浓汁，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克，